Boissons Smoothie, jus

No milk shake à la spiruline

J’avais déjà réalisé un no-milk shake à la spiruline lors d’une rencontre de Picholines (regroupement de bloggueuses du Var et des Alpes maritimes).

Inspirée par cette recette, j’ai réalisé cette version un peu plus tard.

 

recette de nomilk shake à la spiruline

Recette et photos réalisées pour Ôdélices

 

 

recette de no-milk shake spiruline

No-milk shake à la spiruline

Type de plat: Boissons
Cuisine: Américaine
Temps de préparation: 6 minutes
Portions: 2
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Ingrédients

  • 30 cl lait de riz
  • 1 pomme parée
  • 1 kiwi pelé
  • 1 banane pelée
  • 1 banane séchée
  • 1 jus d'orange
  • 1 jus de citron
  • 1 cm gingembre frais
  • 1 c. à café spiruline en poudre

Instructions

  • Mixez les ingrédients très fortement dans le bol d'un blender pendant au moins 1 minute.
Vous avez testé cette recette?Mentionnez @vanessa_romano_photographe ou tagguez là #vanessacuisine sur Instagram!

Sur une idée de Garlonne Bardel.

 

 

 

* La spiruline est une algue, je vous donne un lien qui explique très bien, je trouve, les tenants et les aboutissants et d’une manière que je pense objective. C’est par ici !

 

 

smoothie spirulinerecette de smoothie spiruline

 

 

La phrase du jour :

« Il ne faut pas lier un navire à une seule ancre, ni une vie à un seul espoir. »

Epictète

 

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