Boissons Smoothie, jus

No milk shake à la spiruline

J’avais déjà réalisé un no-milk shake à la spiruline lors d’une rencontre de Picholines (regroupement de bloggueuses du Var et des Alpes maritimes).

Inspirée par cette recette, j’ai réalisé cette version un peu plus tard.

 

No milk shake à la spiruline

Recette et photos réalisées pour Ôdélices

 

 

No milk shake à la spiruline

No-milk shake à la spiruline

Type de plat: Boissons
Cuisine: Américaine
Temps de préparation: 6 minutes
Portions: 2 personnes
Ce no-milk shake contient des tas de fruits et il est boosté par de la spiruline !
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Ingrédients

  • 30 cl lait de riz
  • 1 pomme parée
  • 1 kiwi pelé
  • 1 banane pelée
  • 1 banane séchée
  • 1 jus d'orange
  • 1 jus de citron
  • 1 cm gingembre frais
  • 1 c. à café spiruline en poudre

Instructions

  • Mixez les ingrédients très fortement dans le bol d'un blender pendant au moins 1 minute.
Vous avez testé cette recette?Mentionnez @vanessa_romano_photographe ou tagguez là #vanessacuisine sur Instagram!

Sur une idée de Garlonne Bardel.

 

 

 

* La spiruline est une algue, je vous donne un lien qui explique très bien, je trouve, les tenants et les aboutissants et d’une manière que je pense objective. C’est par ici !

 

 

No milk shake à la spirulineNo milk shake à la spiruline

 

 

La phrase du jour :

« Il ne faut pas lier un navire à une seule ancre, ni une vie à un seul espoir. »

Epictète

 

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