Tartine à la banane et aux épices
Une délicieuse tartine bien nourrissante pour le goûter ou pour le petit-déjeuner
Portions 1 personne
Equipment
- Un couteau
Ingrédients
- 1 tartine de pain complet avec ou sans gluten
- 1 banane mûre mais pas trop
- 1-2 c. à soupe purée d'oléagineux de votre choix
- 1 c. à soupe miel toutes fleurs ou autre liquide
- 4 pincées épices
Instructions
- Faut-il vraiment que je vous l'explique ?
- Préparez-vous votre boisson chaude préférée !
- Bon, alors, tartinez la tranche de pain de purée d'oléagineux. Epluchez la banane et tranchez-la en rondelles que vous disposerez sur le pain.
- Versez un filet de miel, puis les épices et ... vite vite vite, à table, le miel et la purée s'échappent !