Smoothie vert
Une recette de smoothie vert aux épinards pour le petit-déjeuner ou avant le déjeuner comme je le préfère !
Portions 1 personne
Equipment
- Un mixeur ou un blender
Ingrédients
- 1 banane
- 1 poire
- 1/2 jus de citron
- 1/2 avocat
- 1 gros bol épinards jeunes
- QS eau
Instructions
- Lavez les épinards et pelez la poire, la banane et l'avocat.
- Mettez-les dans le bol d'un blender avec le jus de citron et l'eau (commencez par 10-15cl d'eau).
- Mixez fortement et vérifiez la consistance. Ajustez en eau en fonction de vos préférences.
- Consommez sur l'instant.