Un smoothie vert fait à base de scarole, mais toute autre salade de votre choix conviendra !
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Américaine
Temps de préparation 5 minutesminutes
Portions 4personnes
Equipment
1 mixeur ou un blender
Ingrédients
2avocats
2bananes
2kiwis jaunes
1jus de citron
6branches de persil
1petit saladierfeuilles de scaroles lavées
QSeau
Instructions
Lavez la scarole et le persil. Effeuillez le persil.
Epluchez les avocats, les bananes et les kiwis.
Dans le bol d'un blender, déposez les avocats, les bananes, les kiwis, les feuilles de scarole grossièrement déchirées entre vos mains, le persil, le jus de citron et un peu d'eau.
Mixez pendant quelques secondes, puis, ajustez la quantité d'eau. Mixez de nouveau de façon à obtenir un smoothie crémeux et bien lisse.