Smoothie au kale

Vous voulez tout savoir sur les bienfaits du smoothie au chou kale ? Je vous raconte tout !

Type de plat Boissons

Cuisine Américaine

Temps de préparation 7

Temps de cuisson 0

Portions litre

3 feuilles de kale sans les côtes
1 banane plus elle est mûre, plus elle sucrera et moins ce sera difficile, croyez-moi !
2 pommes sucrées aussi, ne prenez pas des granny !
1 trait jus de citron ça balance le goût, c'est moins rude
1-2 gingembre
QS feuilles de persil oui, je sais, je ne m'épargne rien
QS eau

Lavez les feuilles et les pommes, retirez la grosse côte et jetez-la. Parez les pommes et le reste des ingrédients.
Mixez fortement et longuement (plus d'une minute avec le thermomix qui est pourtant un costaud avec 25cl d'eau grosso modo).