Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender.
Mixer fortement.
Notes
Cette crème vitalité est à manger soit, telle quelle à la petite cuillère, soit sur du pain noir ou une galette de riz, c'est très bon, et c'est très nourrissant.La recette initiale prévoit en plus : 1 carotte, 1 rondelle de poivron et 1 g ail.