Crème vitalité, by Dr Kousmine
Voici la recette de la célèbre crème vitalité du Dr Kousmine
Portions 1 personne
Equipment
- Un couteau
- Un mixeur ou un blender
Ingrédients
- 1/2 avocat
- 10 cm concombre
- 2-4 c. à soupe graines germées
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1/2 jus de citron
- 1 algue wakamé rincée car conservée au sel
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender.
- Mixer fortement.
Notes
Cette crème vitalité est à manger soit, telle quelle à la petite cuillère, soit sur du pain noir ou une galette de riz, c'est très bon, et c'est très nourrissant.
La recette initiale prévoit en plus : 1 carotte, 1 rondelle de poivron et 1 g ail.