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Biolait de Laurence Salomon

Ce biolait de Laurence Salomon est à déguster à deux ou bien seule si c’est votre petit-déjeuner comme moi, impeccable, pas faim du tout jusqu’à 13h00, avec seulement une « noisette » en milieu de matinée.

L’association de ces deux laits crée des protéines végétales ce qui rend la boisson plus nourrissante qu’avec un seul lait.

La banane très mûre devient riche en vitamine K (plutôt rare), par contre, elle présente un taux de sucre rapide plus élevé que la banane moins mûre, mais elle est certainement plus digeste aussi.

 

Biolait de Laurence Salomon

 

 

 

recette de biolait par Laurence Salomon

Biolait de Laurence Salomon

Type de plat: Boissons
Cuisine: Française
Temps de préparation: 5 minutes
Portions: 1
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Ingrédients

  • 2 bananes
  • 1 verre lait de soja
  • 1 verre lait de riz ou avoine
  • 2 c. à soupe purée d'amande complète

Instructions

  • Mixer fortement et servez.

Notes

ndlr les ingrédients donnés par L. Salomon sont légèrement différents , mais je pense avoir respecté les alliances).
Vous avez testé cette recette?Mentionnez @vanessa_romano_photographe ou tagguez là #vanessacuisine sur Instagram!

Si vous avez une préférence pour les abricots, allez jeter un oeil à ce smoothie aux abricots et lait de soja ! 

 

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