J’avais déjà réalisé un no-milk shake à la spiruline lors d’une rencontre de Picholines (regroupement de bloggueuses du Var et des Alpes maritimes). Inspirée par cette recette, j’ai réalisé cette recette de Smoothie à la spiruline un peu plus tard.
Que faut-il pour faire ce Smoothie à la spiruline ?
Il faut :
- du lait de riz
- 1 pomme parée
- 1 kiwi pelé
- 1 banane pelée
- 1 banane séchée
- 1 jus d’orange
- 1 jus de citron
- du gingembre frais
- de la spiruline en poudre
La spiruline est une algue, je vous donne un lien qui explique très bien, je trouve, les tenants et les aboutissants et d’une manière que je pense objective. C’est par ici !
Smoothie à la spiruline
Ce no-milk shake contient des tas de fruits et il est boosté par de la spiruline !
Ustensiles
- 1 couteau
- 1 blender
Ingrédients
- 30 cl lait de riz
- 1 pomme parée
- 1 kiwi pelé
- 1 banane pelée
- 1 banane séchée
- 1 jus d’orange
- 1 jus de citron
- 1 cm gingembre frais
- 1 c. à café spiruline en poudre
Instructions
- Mixez les ingrédients très fortement dans le bol d'un blender pendant au moins 1 minute.
Notes
Sur une idée de Garlonne Bardel.
Vous avez testé cette recette?Mentionnez @vanessa_romano_photographe ou tagguez là #vanessacuisine sur Instagram!
Je ne suis pas une fan des algues, mais le reste de la compétition de ce milk fait bien envie. Alors pourquoi pas il faut tester.
C’est étrange mais ça à l’air bon !