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Purée vitalité du Dr Kousmine

Voici la purée Vitalité du Dr Kousmine ! Elle la recommande à des personnes convalescentes afin qu’elles récupèrent plus vite.

Mais même en bonne santé, cette purée Vitalité peut vous servir de dîner ou de déjeuner car elle est très très riche en nutriments et de ce fait très nourrissante.

recette de Purée vitalité du Dr Kousmine
Purée vitalité du Dr Kousmine

Recette et photos réalisées pour Ôdélices

recette purée vitalité Dr Kousmine

Purée Vitalité du Dr Kousmine

f0f96595e0ac3647fe7b5c43854fd8d0?s=30&d=mm&r=g Purée vitalité du Dr KousmineVanessa Romano
La recette de la purée vitalité du Dr Kousmine
Temps de préparation 5 min
Type de plat Accompagnement
Cuisine Française
Portions 1 personne

Ingrédients
  

  • 1/2 avocat
  • 10 cm concombre
  • 4 c. à soupe graines germées
  • 1/4 poivron rouge
  • 1 carotte pelée
  • 1 c. à soupe algues en paillettes
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1/2 jus de citron
  • 1 gousse d’ail

Instructions
 

  • Laver et parer les légumes. Eplucher et retirer les graines du concombre.
  • Mettre les légumes dans un blender et mixer fortement.
  • Servir la purée Vitalité avec des bâtonnets de légumes ou des crackers.
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La phrase du jour :

“Si on cesse de se prendre la tête et se laisse porter par son influx positif, façon zen, des solutions apparaissent.”

Helen Fielding

5 réflexions au sujet de “Purée vitalité du Dr Kousmine”

  1. Bonjour,

    Merveilleuse recette, chez moi, je suis, depuis des années, les conseils de

    nutrition de C. Kousmine: nous sommes totalement pour…

    bidous de Framboise.

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Evaluation de la recette