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Purée vitalité du Dr Kousmine

Voici la purée Vitalité du Dr Kousmine ! Elle la recommande à des personnes convalescentes afin qu’elles récupèrent plus vite.

Mais même en bonne santé, cette purée Vitalité peut vous servir de dîner ou de déjeuner car elle est très très riche en nutriments et de ce fait très nourrissante.

 

recette de purée vitalité

Recette et photos réalisées pour Ôdélices

 

 

 

recette purée vitalité Dr Kousmine

Purée Vitalité du Dr Kousmine

Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Française
Temps de préparation: 5 minutes
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Ingrédients

  • 1/2 avocat
  • 10 cm concombre
  • 4 c. à soupe graines germées
  • 1/4 poivron rouge
  • 1 carotte pelée
  • 1 c. à soupe algues en paillettes
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1/2 jus de citron
  • 1 gousse d'ail

Instructions

  • Laver et parer les légumes. Eplucher et retirer les graines du concombre.
  • Mettre les légumes dans un blender et mixer fortement.
  • Servir la purée Vitalité avec des bâtonnets de légumes ou des crackers.
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La phrase du jour :

« Si on cesse de se prendre la tête et se laisse porter par son influx positif, façon zen, des solutions apparaissent. »

Helen Fielding

 

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