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Smoothie bowl

Allez-vous craquer pour un smoothie bowl ? Celui-ci est aux framboises, elles sont mixées avec un « lait végétal » (ici de soja, mais vous pouvez utiliser celui que vous préférez, y compris du lait de coco). Et puis, par-dessus, de belles framboises fraîches, des myrtilles, des rondelles de banane, des graines de tournesol, des graines de chia, …. ou un peu de granola, comme vous préférez !

 

 

Smoothie bowl

 

 

Mais si vous préférez la version plus habituelle des smoothies, vous pouvez aller jeter un oeil à ce smoothie à la myrtille ou  celui-là, un smoothie tutti frutti !

 

recette de Smoothie bowl

Smoothie bowl

Type de plat: Petit déjeuner
Temps de préparation: 5 minutes
Portions: 2
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Ingrédients

  • 3 bananes
  • 200 g de framboises
  • 200 g de lait de soja ou autre
  • QS fruits rouges, kiwis, banane, granola, graines, …

Instructions

  • Epluchez les bananes et rincez les framboises. Conservez quelques rondelles de banane et quelques framboises pour décorer. 
  • Versez le lait de soja, les bananes et les framboise dans un blender et mixez pendant une minute environ. 
  • Versez le smoothie dans 2 bols et décorez avec les framboises et autres fruits frais, granola et graines, herbes fraîches ...
Vous avez testé cette recette?Mentionnez @vanessa_romano_photographe ou tagguez là #vanessacuisine sur Instagram!

 

 

A bientôt,

Vanessa

 

 

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