Allez-vous craquer pour un smoothie bowl ? Celui-ci est aux framboises, elles sont mixées avec un « lait végétal » (ici de soja, mais vous pouvez utiliser celui que vous préférez, y compris du lait de coco). Et puis, par-dessus, de belles framboises fraîches, des myrtilles, des rondelles de banane, des graines de tournesol, des graines de chia, …. ou un peu de granola, comme vous préférez !
Mais si vous préférez la version plus habituelle des smoothies, vous pouvez aller jeter un oeil à ce smoothie à la myrtille ou celui-là, un smoothie tutti frutti !
Smoothie bowl
Portions: 2 personnes
Un smoothie bowl très coloré, vitaminé et fruité !
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- Un mixeur ou un blender
- Un couteau
Ingrédients
- 3 bananes
- 200 g de framboises
- 200 g de lait de soja ou autre
- QS fruits rouges, kiwis, banane, granola, graines, …
Instructions
- Epluchez les bananes et rincez les framboises. Conservez quelques rondelles de banane et quelques framboises pour décorer.
- Versez le lait de soja, les bananes et les framboise dans un blender et mixez pendant une minute environ.
- Versez le smoothie dans 2 bols et décorez avec les framboises et autres fruits frais, granola et graines, herbes fraîches ...
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A bientôt,
Vanessa
je n’ai jamais fait de smoothie bowl, ta photo me donne envie !!!!
manue 🙂
Merci Manue, j’ai bien aimé avoir quelque chose à mâcher en plus du smoothie !
C’est aussi bon que bine présenté.
Je suis ravie que la recette t’ait plue !